食用营养豆腐可以补充蛋白质吗？
都说豆腐营养多美味，食用营养豆腐可以补充蛋白质吗？
可以的，豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要
本文最后更新时间： 2023-02-28 02:34:07
都说豆腐营养多美味，食用营养豆腐可以补充蛋白质吗？
可以的，豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。春天的饮食宜清淡，豆腐营养丰富又不肥腻，正是春季的养生良品。
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