吃什么补充维生素？(吃什么补充维生素c)

体检结束，医生叮嘱多补充维生素A、C、E，吃什么好呢？
要想增加维生素A、维生素C、维生素E等抗氧化维生素的摄入量，要多食用胡萝卜、西红柿等维生素A丰富的黄色蔬菜，多食用芦笋、菠

体检结束，医生叮嘱多补充维生素A、C、E，吃什么好呢？

要想增加维生素A、维生素C、维生素E等抗氧化维生素的摄入量，要多食用胡萝卜、西红柿等维生素A丰富的黄色蔬菜，多食用芦笋、菠菜等维生素E丰富的绿色蔬菜，以及萝卜、土豆、大白菜等维生素C含量高的食物。

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