黑芝麻怎么吃比较好？(黑芝麻怎么吃比较好消化)
黑芝麻有润肠通便，治疗贫血的功效，那么如何吃比较好？
可以将适量黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研末，每次取20～30克同粳米60克煮粥。每日早晚食之。黑芝麻粥有补肝肾、润五脏的功效，适用
本文最后更新时间： 2023-04-08 08:40:55
黑芝麻有润肠通便，治疗贫血的功效，那么如何吃比较好？
可以将适量黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研末，每次取20～30克同粳米60克煮粥。每日早晚食之。黑芝麻粥有补肝肾、润五脏的功效，适用于身体虚弱、头发早白、大便干燥、慢性便秘、头晕目眩、贫血的患者食用。
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