祛暑湿的营养食品有哪些？(祛暑湿的食物)

最近夏季担心中暑湿气重，祛暑湿的营养食品有哪些？
可以考虑吃蕹菜，根据“时令菜当吃”的道理，盛产于春夏季的蕹菜，功能祛暑湿，清热毒。蕹菜中维生素含量高于大白菜，这些物质都可以

最近夏季担心中暑湿气重，祛暑湿的营养食品有哪些？

可以考虑吃蕹菜，根据“时令菜当吃”的道理，盛产于春夏季的蕹菜，功能祛暑湿，清热毒。蕹菜中维生素含量高于大白菜，这些物质都可以增强体质，防病抗病。另外，蕹菜中的叶绿素，还可以洁齿防龋，润泽皮肤。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医