医生说平时要多吃对眼睛好的食物,食用哪些蔬菜对眼睛有好处呢? 黄绿色的蔬果可以过滤蓝光,保护眼睛,叶黄素和玉米黄素属于色素复合物大家族一类胡萝卜素的成员。这两种色素给食
医生说平时要多吃对眼睛好的食物,食用哪些蔬菜对眼睛有好处呢?
黄绿色的蔬果可以过滤蓝光,保护眼睛,叶黄素和玉米黄素属于色素复合物大家族一类胡萝卜素的成员。这两种色素给食物带来了美丽的黄绿色的色彩,如绿油油的菠菜、亮绿色的碗豆和深黄色的玉米。
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