食用哪些蔬菜对眼睛有好处呢?(有哪些蔬菜对眼睛有好处)

医生说平时要多吃对眼睛好的食物,食用哪些蔬菜对眼睛有好处呢?
黄绿色的蔬果可以过滤蓝光,保护眼睛,叶黄素和玉米黄素属于色素复合物大家族一类胡萝卜素的成员。这两种色素给食

本文最后更新时间:  2023-03-05 16:13:54

医生说平时要多吃对眼睛好的食物,食用哪些蔬菜对眼睛有好处呢?

黄绿色的蔬果可以过滤蓝光,保护眼睛,叶黄素和玉米黄素属于色素复合物大家族一类胡萝卜素的成员。这两种色素给食物带来了美丽的黄绿色的色彩,如绿油油的菠菜、亮绿色的碗豆和深黄色的玉米。

本文仅供参考,如有不适请尽快线下就医

温馨提示:内容均由网友自行发布提供,仅用于学习交流,如有版权问题,请联系我们。