奶制品对身体有什么用？(奶制品的好处与坏处)
我每天早上起来总会喝一杯牛奶，请问奶制品对身体有什么好处？
奶制品是平时我们最常见也是最容易买到的食物，它能够为我们人体提供蛋白质、维生素和钙质，而且不会含有太高的脂肪
本文最后更新时间： 2023-03-10 02:40:03
我每天早上起来总会喝一杯牛奶，请问奶制品对身体有什么好处？
奶制品是平时我们最常见也是最容易买到的食物，它能够为我们人体提供蛋白质、维生素和钙质，而且不会含有太高的脂肪。另外，失眠的时候，每天晚上睡觉前半小时喝一杯温热的牛奶可以使人的身心更加放松，有助于睡眠。
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