吃芦笋可以调节心情吗?(吃芦笋有助于睡眠吗)
最近心情很郁闷，同事叫我吃芦笋食疗，吃芦笋可以调节心情吗?
吃芦笋可以调节心情,情绪低落与体内叶酸水平不足有着一定的联系。营养学界将叶酸视为一种可以调节心情的必杀技，而
本文最后更新时间： 2023-03-23 16:11:49
最近心情很郁闷，同事叫我吃芦笋食疗，吃芦笋可以调节心情吗?
吃芦笋可以调节心情,情绪低落与体内叶酸水平不足有着一定的联系。营养学界将叶酸视为一种可以调节心情的必杀技，而芦笋中恰恰富含了大量的叶酸。一杯300毫升的芦笋汁，就能为你提供日常所需叶酸剂量的66％。
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