山药和哪些食物一起煮比较营养？

我今天去市场买了一些山药，它和哪些食物一起煮比较营养？
山药里面含有多种维生素、氨基酸和矿物质，有增强人体免疫力、益心安神等保健作用。山药适合跟肉类一起煲汤，不但能使肉

我今天去市场买了一些山药，它和哪些食物一起煮比较营养？

山药里面含有多种维生素、氨基酸和矿物质，有增强人体免疫力、益心安神等保健作用。山药适合跟肉类一起煲汤，不但能使肉汤营养加倍，还有利于肉汤中营养素的吸收。常跟山药搭配的肉类有排骨、牛肉、鸭肉、羊肉等。

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