肉汤煲多长时间能保证营养呢？
我不太会做饭，想亲自煲个肉汤喝，但是不知道肉汤煲多长时间能保证营养呢？
很多人以为肉汤煲的时间越长营养越全面，其实煲肉汤的时间以半个小时至一个小时为最佳，这样既能保证口感，
本文最后更新时间： 2023-03-15 16:39:00
我不太会做饭，想亲自煲个肉汤喝，但是不知道肉汤煲多长时间能保证营养呢？
很多人以为肉汤煲的时间越长营养越全面，其实煲肉汤的时间以半个小时至一个小时为最佳，这样既能保证口感，也能保证营养。时间过长会增加汤中嘌呤的含量，进而增加痛风的风险，同时食物中的营养也会慢慢流失。
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