常吃黄豆有何好处呢？(常吃黄豆的十大惊人好处)
我很喜欢吃黄豆，常常用来打豆浆和煲汤，常吃黄豆有何好处呢？
黄豆的蛋白质含量惊人地丰富，1斤黄豆的蛋白质相当于3斤鸡蛋或12斤的牛奶。黄豆能增强血管壁的弹性，防止脑溢血等慢性
本文最后更新时间： 2023-03-21 00:56:00
我很喜欢吃黄豆，常常用来打豆浆和煲汤，常吃黄豆有何好处呢？
黄豆的蛋白质含量惊人地丰富，1斤黄豆的蛋白质相当于3斤鸡蛋或12斤的牛奶。黄豆能增强血管壁的弹性，防止脑溢血等慢性病，并且对于女性有特别的好处，长期食用黄豆可保证雌激素分泌，皮肤健康，青春不老。
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