年后该如何饮食？(年后吃饭叫什么)
油腻的食物在过年的时候经常吃，那过完年该如何饮食?
年后饮食调节应当遵循几个原则：按时按量，均衡搭配，清淡为主。有些人在节后进行节食或全素食的吃法，很容易导致营养摄入不均衡
本文最后更新时间： 2023-03-21 11:45:02
油腻的食物在过年的时候经常吃，那过完年该如何饮食?
年后饮食调节应当遵循几个原则：按时按量，均衡搭配，清淡为主。有些人在节后进行节食或全素食的吃法，很容易导致营养摄入不均衡。如果春节期间吃的油腻食物过多，适当的清淡饮食可以减轻肝肾及胃肠道的负担。
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