什么人适合吃枸杞？(什么人适合吃枸杞什么人不适合吃枸杞)
看见同事用枸杞泡水喝，我打算也去买一包枸杞来泡，什么人适合吃枸杞？
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人群，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，只有长期服用才有效果。任何滋
本文最后更新时间： 2023-03-25 20:48:12
看见同事用枸杞泡水喝，我打算也去买一包枸杞来泡，什么人适合吃枸杞？
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人群，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，只有长期服用才有效果。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。
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