核桃可以润肠通便吗？(核桃能润肠吗)

我最近大便干燥，先要吃点东西补充一下。请问核桃可以润肠通便吗？
养肝补肾俗话说得好：“七月核桃八月梨”，眼下已立秋，鲜核桃已经上市，建议大家核桃最好生食，这样营养损失最少。核

我最近大便干燥，先要吃点东西补充一下。请问核桃可以润肠通便吗？

养肝补肾俗话说得好：“七月核桃八月梨”，眼下已立秋，鲜核桃已经上市，建议大家核桃最好生食，这样营养损失最少。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，营养最全面，有养肝补肾、润肠通便的作用。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医