核桃中含有哪些营养物质呢？(核桃中含有什么营养物质)
很多人都说多吃核桃对身体好，核桃中含有哪些营养物质呢？
核桃的蛋白质可与肉类媲美，膳食纤维含量也丰富，而且含有丰富的钾、钙、镁、锌等人体保持健康必需的矿物质元素，每天的适
本文最后更新时间： 2023-02-28 02:17:35
很多人都说多吃核桃对身体好，核桃中含有哪些营养物质呢？
核桃的蛋白质可与肉类媲美，膳食纤维含量也丰富，而且含有丰富的钾、钙、镁、锌等人体保持健康必需的矿物质元素，每天的适宜食用量是去壳后的一下把，这样长期坚持吃合适的数量，对健康的益处才能发挥出来。
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