每个人一天应该摄入多少油脂？
我希望我的家人能吃的都比较健康，那么每个人一天应该摄入多少油脂？
营养学家推荐每日油脂摄入量每公斤体重维持1-2克，比如60公斤体重的人，每天需要油脂60克-120克，而根据油脂来源
本文最后更新时间： 2023-03-19 01:03:16
我希望我的家人能吃的都比较健康，那么每个人一天应该摄入多少油脂？
营养学家推荐每日油脂摄入量每公斤体重维持1-2克，比如60公斤体重的人，每天需要油脂60克-120克，而根据油脂来源的不同摄入量标准也不一样，一般来说动物油脂摄入量为20g，植物油为40g。
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