缺硒有哪些症状？(缺硒有哪些症状?硒的服用方法)
缺硒的症状有哪些，食用哪些食物可以补充硒的含量？
缺硒症状：头皮屑、肌肉疲软、前列腺不健康、提早老化。怎样补充：最佳食物来源：葡萄干、虾子、无花果、芦笋。每日最佳摄取量为1
本文最后更新时间： 2023-03-04 13:50:04
缺硒的症状有哪些，食用哪些食物可以补充硒的含量？
缺硒症状：头皮屑、肌肉疲软、前列腺不健康、提早老化。怎样补充：最佳食物来源：葡萄干、虾子、无花果、芦笋。每日最佳摄取量为100－200微克，可预防疾病，最佳补充形式是富硒蛋白。
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