菊花茶为什么有助于睡眠？(菊花茶有助于睡眠质量提高吗)
老公睡眠一向不太好，老人说喝菊花茶有助于睡眠，请问这是为什么？
菊花茶可诱导睡眠激素——血清素和褪黑素的分泌，因而缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人平静安眠。具有适度的镇
本文最后更新时间： 2023-03-21 02:35:07
老公睡眠一向不太好，老人说喝菊花茶有助于睡眠，请问这是为什么？
菊花茶可诱导睡眠激素——血清素和褪黑素的分泌，因而缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人平静安眠。具有适度的镇静效果，对无法放松的神经或身体来说，它是完美的天然对抗手段。
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