怎样让自己适应素食？(怎么让自己开始吃素)
我之前都吃肉的，现在想慢慢戒掉荤食，怎样让自己适应素食？
适应素食是需要时间和耐心的。吃惯肉类者刚开始素食减肥时，别急于求成，可循序渐进，从每餐尝试吃两碟素菜开始，等适应后再
本文最后更新时间： 2023-03-22 16:26:50
我之前都吃肉的，现在想慢慢戒掉荤食，怎样让自己适应素食？
适应素食是需要时间和耐心的。吃惯肉类者刚开始素食减肥时，别急于求成，可循序渐进，从每餐尝试吃两碟素菜开始，等适应后再逐渐减少肉类及精制食物，慢慢地转向以天然素食为主。
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