儿童吃素如何补锌？(素食吃什么补锌)
我儿子不喜欢吃肉类，长期吃素，体检发现缺锌，要及时补充锌，儿童吃素如何补充锌元素？
长期素食者营养不均衡难免会缺锌，黄豆制品、核果类、未精制的五谷杂粮、麦类、南瓜子和芥菜含
本文最后更新时间： 2023-03-09 03:48:15
我儿子不喜欢吃肉类，长期吃素，体检发现缺锌，要及时补充锌，儿童吃素如何补充锌元素？
长期素食者营养不均衡难免会缺锌，黄豆制品、核果类、未精制的五谷杂粮、麦类、南瓜子和芥菜含有丰富的锌。如果家中有儿童食素的话，特别需要注意锌的摄取量，否则会影响发育。
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