经期内怎么吃有益健康？(经期怎么吃既营养又瘦身)
我大姨妈来了，想吃点对身体好的东西，经期内怎么吃有益健康？
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以
本文最后更新时间： 2023-03-17 06:57:50
我大姨妈来了，想吃点对身体好的东西，经期内怎么吃有益健康？
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
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