夏天应该多补充哪些营养素呢?(夏天补充什么营养)
我现在都很注意身体健康了，夏天应该多补充哪些营养素呢?
夏天应该多吃蛋、奶、鱼虾、豆制品等低脂肪优质蛋白的摄入量应适量增加。脂肪的量以进食者乐于接受为宜，适量脂肪可增
本文最后更新时间： 2023-03-03 13:45:43
我现在都很注意身体健康了，夏天应该多补充哪些营养素呢?
夏天应该多吃蛋、奶、鱼虾、豆制品等低脂肪优质蛋白的摄入量应适量增加。脂肪的量以进食者乐于接受为宜，适量脂肪可增加菜肴香味、促进食欲，但过高的脂肪反而会引起厌食。
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