膳食纤维对人体有什么功用？(膳食纤维对人体的好处有哪些)
蔬菜和谷类食物是备受人们青睐的健康食物，因为其中都含有大量的膳食纤维，膳食纤维对人体有什么功用？
膳食纤维的持水力高，则进食后其排出物体积大，质地软，可以促进肠蠕动，缩短食物
本文最后更新时间： 2023-03-21 06:09:14
蔬菜和谷类食物是备受人们青睐的健康食物，因为其中都含有大量的膳食纤维，膳食纤维对人体有什么功用？
膳食纤维的持水力高，则进食后其排出物体积大，质地软，可以促进肠蠕动，缩短食物残渣及有毒代谢产物在肠道内的停留时间，可润肠通便，泄浊排毒，减少对肠黏膜细胞刺激。
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