口渴才喝水有什么危害吗？(口渴才喝水的危害)
我每次都是口渴才喝水，经常被他们说，口渴才喝水有什么危害吗？
不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适
本文最后更新时间： 2023-03-15 17:55:13
我每次都是口渴才喝水，经常被他们说，口渴才喝水有什么危害吗？
不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。
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