莲藕有什么营养价值？(吃莲藕6个禁忌)
我听说莲藕很适合减肥人士吃，问一下莲藕有什么营养价值？
莲藕是素食者的理想食品。它含有大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉
本文最后更新时间： 2023-03-10 00:25:18
我听说莲藕很适合减肥人士吃，问一下莲藕有什么营养价值？
莲藕是素食者的理想食品。它含有大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆，生食堪与梨媲美。
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