减肥吃糙米有营养吗？(减肥吃糙米的好处)
我最近在减肥，吃粗粮糙米。减肥吃糙米有营养吗？
别看糙米是粗粮，其实它的营养是很丰富的。糙米保留了胚芽，胚芽只占米的百分之三，但所涵的微生素和抗物质却占到了百分之七十，特别
本文最后更新时间： 2023-03-05 02:02:54
我最近在减肥，吃粗粮糙米。减肥吃糙米有营养吗？
别看糙米是粗粮，其实它的营养是很丰富的。糙米保留了胚芽，胚芽只占米的百分之三，但所涵的微生素和抗物质却占到了百分之七十，特别是维生素B1。因此，更适合婴儿和糖尿病以及想保持苗条身材的人食用。
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