为何早餐一定要吃呢?(早餐为什么一定要吃好)

我有时候时间比较赶来不及吃早餐，可是妈妈叫我一定要吃早餐。为何早餐一定要吃呢?
早餐一定要吃，否则胃分泌的胃酸等没有食物可消化，易损伤食管、胃肠黏膜，甚至形成溃疡;长期不

我有时候时间比较赶来不及吃早餐，可是妈妈叫我一定要吃早餐。为何早餐一定要吃呢?

早餐一定要吃，否则胃分泌的胃酸等没有食物可消化，易损伤食管、胃肠黏膜，甚至形成溃疡;长期不吃早餐也易导致胆汁中的胆固醇沉积，诱发胆结石。早餐不但要吃，还尽量吃易消化、少刺激、多营养的食物。

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