早餐吃油条烧饼会容易发胖吗?

上班的路上有一摊卖油条的,我每次都会去买油条吃,早餐吃油条会容易发胖吗?
油脂过高,易发胖一个烧饼的热量约为230~250卡,其中约25%的热量来自于脂肪。而油条是高温油炸食

本文最后更新时间:  2023-03-18 15:47:22

上班的路上有一摊卖油条的,我每次都会去买油条吃,早餐吃油条会容易发胖吗?

油脂过高,易发胖一个烧饼的热量约为230~250卡,其中约25%的热量来自于脂肪。而油条是高温油炸食品,不仅油脂偏高,较难消化,而且食物经过高温油炸之后,营养素会被破坏,还会产生致癌物质。

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