节后怎么饮食健康？(节后如何调节饮食和心情)
为了身体的健康，想知道节后该怎么饮食才健康？
建议的做法是每天选择一餐或两餐吃素，尤其晚餐，更要清淡些。如果市民在春节期间摄入了较多的肉类，而节后开始吃素，相当于暴饮暴食之
本文最后更新时间： 2023-03-01 08:33:05
为了身体的健康，想知道节后该怎么饮食才健康？
建议的做法是每天选择一餐或两餐吃素，尤其晚餐，更要清淡些。如果市民在春节期间摄入了较多的肉类，而节后开始吃素，相当于暴饮暴食之后开始“刮油”，这种做法并不科学，应注重营养摄入的均衡。
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