喝温牛奶可以促进睡眠吗？(喝温牛奶能助睡眠吗)
妈妈每天都会热一杯牛奶给我喝，喝温牛奶可以促进睡眠吗？
温牛奶它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。而且它能让人产生
本文最后更新时间： 2023-03-26 09:54:20
妈妈每天都会热一杯牛奶给我喝，喝温牛奶可以促进睡眠吗？
温牛奶它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。而且它能让人产生重返幼年的感觉，对婴儿来说，温暖的瓶子就意味着“放松，一切都很好”。
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