为了多吃水果而榨果汁这样好吗？
我最近特别喜欢吃果汁，为了多吃水果而榨果汁这样好吗？
我们平时吃水果还是要吃原果。每人每天四两一个的苹果，吃一个到一个半就够了。如果榨果汁，一个肯定不够，有时候要三四个，这
本文最后更新时间： 2023-03-10 01:18:04
我最近特别喜欢吃果汁，为了多吃水果而榨果汁这样好吗？
我们平时吃水果还是要吃原果。每人每天四两一个的苹果，吃一个到一个半就够了。如果榨果汁，一个肯定不够，有时候要三四个，这样会无形中摄取过多的果糖、葡萄糖，身体代谢不了，容易引发疾病。
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