中年人三餐很重要吗？(中年人一日三餐食谱设计)

我爸经常不吃午餐的，工作太忙了，医生，中年人三餐很重要吗？
经常饥不择食、暴饮暴食，更有损健康。只有定时定量，按三餐时间进食，才能保证大脑机能得到充分发挥，使记忆、理解、思维、

我爸经常不吃午餐的，工作太忙了，医生，中年人三餐很重要吗？

经常饥不择食、暴饮暴食，更有损健康。只有定时定量，按三餐时间进食，才能保证大脑机能得到充分发挥，使记忆、理解、思维、分析等能力处于较为理想的状态。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医