菠菜可以多吃吗？(菠菜能多吃吗会不会寒)
菠菜营养价值高，但妈妈不让我多吃，请问菠菜可以多吃吗？
尽管菠菜药蔬俱佳，但不宜过量，因为菠菜含有草酸，草酸进入人体后，与其他食物中含的钙质结合，形成一种难溶解的草酸钙，这就不利
本文最后更新时间： 2023-03-15 18:25:56
菠菜营养价值高，但妈妈不让我多吃，请问菠菜可以多吃吗？
尽管菠菜药蔬俱佳，但不宜过量，因为菠菜含有草酸，草酸进入人体后，与其他食物中含的钙质结合，形成一种难溶解的草酸钙，这就不利于人体对钙质正常吸收。
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