吃豆类也会伤胃吗？(吃豆类对胃有影响吗)
我很喜欢吃豆类，但吃完胃胀胀的，吃豆类也会伤胃吗？
虽然豆类营养价值高，但吃豆类也会伤胃，因为豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳
本文最后更新时间： 2023-03-03 12:04:20
我很喜欢吃豆类，但吃完胃胀胀的，吃豆类也会伤胃吗？
虽然豆类营养价值高，但吃豆类也会伤胃，因为豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
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