预防感冒宜吃什么健康营养食物？
我经常晚上熬夜，担心感冒想预防，预防感冒宜吃什么健康营养食物？
预防感冒可以用生姜和红枣，桂圆一起煮水喝，煮的时间可以长一些，每天喝上一杯，能够帮助补血的同时，还能增加人体的抵
本文最后更新时间： 2023-02-28 16:59:14
我经常晚上熬夜，担心感冒想预防，预防感冒宜吃什么健康营养食物？
预防感冒可以用生姜和红枣，桂圆一起煮水喝，煮的时间可以长一些，每天喝上一杯，能够帮助补血的同时，还能增加人体的抵抗力，特别是在感冒的时候，会使感冒好的快一些，感冒是由于抵抗力下降引起的，可以多吃一些维生素含量高的食物，能够提高人体抵抗力。 去挂号 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-08-28 03:17 可以吃葱，葱里含有的葱辣素具有较强的杀菌、抑菌作用，经常食用可以预防感冒;其次大蒜中也含有一种杀菌力很强的大蒜素，能杀灭多种病菌，提高免疫力。
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