吃花生可以稳定血糖吗？(吃花生可以让血糖增高)
我最近血糖都很高，朋友叫我吃花生，吃花生可以稳定血糖吗？
可以的，如果把饮食中的一份红肉换成花生，患糖尿病的风险会降低21％。花生会减缓碳水化合物的吸收。如果早上吃点
本文最后更新时间： 2023-03-09 14:49:50
我最近血糖都很高，朋友叫我吃花生，吃花生可以稳定血糖吗？
可以的，如果把饮食中的一份红肉换成花生，患糖尿病的风险会降低21％。花生会减缓碳水化合物的吸收。如果早上吃点花生，那么你一天的血糖都不会过高。
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