什么素食可以补铁？(吃什么素食补铁)
去医院查出缺铁，而我是个素食主义者，什么素食可以补铁？
富含铁的素食有奶制品、全麦面包、深绿色的多叶蔬菜、豆类、坚果、芝麻等。日常饮食中应注意均衡搭配，保持饮食多样化原
本文最后更新时间： 2023-03-26 05:51:16
去医院查出缺铁，而我是个素食主义者，什么素食可以补铁？
富含铁的素食有奶制品、全麦面包、深绿色的多叶蔬菜、豆类、坚果、芝麻等。日常饮食中应注意均衡搭配，保持饮食多样化原则，才能更好地促进铁质的吸收。
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