何时吃早饭比较好？(啥时候吃早饭最合适)
专家建议早饭不要吃太早，那么何时吃早饭比较好？
一旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。所以能在7点左右起床后20至30分钟吃
本文最后更新时间： 2023-03-16 17:45:43
专家建议早饭不要吃太早，那么何时吃早饭比较好？
一旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。所以能在7点左右起床后20至30分钟吃早餐最合适。
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