吃什么食物可以提高精子质量？
我跟老婆想要宝宝了，想生个健康的宝宝，想通过食疗提高精子的质量，我应该多吃什么食物呢？
经常吃南瓜叶和南瓜子、白洋葱、姜、西红柿等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体
本文最后更新时间： 2023-03-25 12:40:53
我跟老婆想要宝宝了，想生个健康的宝宝，想通过食疗提高精子的质量，我应该多吃什么食物呢？
经常吃南瓜叶和南瓜子、白洋葱、姜、西红柿等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，将会有助于男性提高精子质量。
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