每天吃一个苹果可以减肥吗?(煮苹果减肥法三天瘦8斤)

我朋友跟我说每天吃苹果可以减肥,每天吃一个苹果真的可以减肥吗?
可以,每天吃一个带皮苹果有助减肥。苹果为高纤维、低热量食品,经常吃不容易有饥饿感且热量摄入少,有助于减肥。

本文最后更新时间:  2023-02-28 19:42:02

我朋友跟我说每天吃苹果可以减肥,每天吃一个苹果真的可以减肥吗?

可以,每天吃一个带皮苹果有助减肥。苹果为高纤维、低热量食品,经常吃不容易有饥饿感且热量摄入少,有助于减肥。吃苹果的时候最好连皮一起吃哦。

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