热天时如何补钾呢?(天热缺钾)

热天时经常出汗,容易造成钾流失,有什么防止的方法吗?
一般来讲,热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物,新鲜蔬菜和水果中含有较多钾。另外,热天多饮茶,既可消暑又能补钾,可谓一举

本文最后更新时间:  2023-02-27 23:59:41

热天时经常出汗,容易造成钾流失,有什么防止的方法吗?

一般来讲,热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物,新鲜蔬菜和水果中含有较多钾。另外,热天多饮茶,既可消暑又能补钾,可谓一举两得。

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