吃三文鱼可以预防肥胖吗？(吃三文鱼会增肥吗)
我缺乏维生素D，缺乏维生素D会导致肥胖，那吃三文鱼可以预防肥胖吗？
每100克三文鱼鱼肉中约含3克不饱和脂肪酸(EPA和DHA)，位于鱼类之首;富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B
本文最后更新时间： 2023-03-17 20:43:55
我缺乏维生素D，缺乏维生素D会导致肥胖，那吃三文鱼可以预防肥胖吗？
每100克三文鱼鱼肉中约含3克不饱和脂肪酸(EPA和DHA)，位于鱼类之首;富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B12、维生素D;胆固醇含量极低，对预防肥胖十分有帮助。
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