吃莲藕对身体有哪些好处？(吃莲藕对身体有哪些好处和坏处)
我最喜欢吃的菜就是瘦肉炒莲藕，经常吃对身体有哪些好处？
莲藕是特别常见的食物，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠
本文最后更新时间： 2023-04-08 09:42:12
我最喜欢吃的菜就是瘦肉炒莲藕，经常吃对身体有哪些好处？
莲藕是特别常见的食物，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量;和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
