吃早餐前要先喝水吗？(吃早餐之前喝水有什么好处)
早上起来吃早饭前妈妈都会叫我先喝一杯水，吃早餐前要先喝水吗？
早餐前可以先喝水，这样可以清理肠道，但是不要喝太多的水。早餐还可以喝一些牛奶和豆浆来补充蛋白质，对身体大有好
本文最后更新时间： 2023-03-19 23:53:39
早上起来吃早饭前妈妈都会叫我先喝一杯水，吃早餐前要先喝水吗？
早餐前可以先喝水，这样可以清理肠道，但是不要喝太多的水。早餐还可以喝一些牛奶和豆浆来补充蛋白质，对身体大有好处。早餐食物不要单一，碳水化合物、蛋白质、蔬菜和水果都要吃一些。
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