常吃胡萝卜可以补充维生素a吗？
我口腔总出溃疡，还可疼，请问常吃胡萝卜可以补充维生素a吗？
胡萝卜虽然被称为“维生素A的宝库”，但维生素A是脂溶性物质，只有和食用油或肉类一起烹调，才能充分被人体吸收。所以，胡萝
本文最后更新时间： 2023-03-21 19:28:10
我口腔总出溃疡，还可疼，请问常吃胡萝卜可以补充维生素a吗？
胡萝卜虽然被称为“维生素A的宝库”，但维生素A是脂溶性物质，只有和食用油或肉类一起烹调，才能充分被人体吸收。所以，胡萝卜不适合生吃。从烹调方法来说，用高压锅炖胡萝卜比较好。
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