多吃杂粮素食可以降血糖吗？(吃杂粮能降血糖吗)
最近妈妈血糖有点高，医生叫她多吃杂粮素食。多吃杂粮素食可以降血糖吗？
适量多吃蔬菜杂粮，的确是有助于血糖平稳和降低，而且蔬菜杂粮含有丰富的膳食纤维，有降脂通便的功效。但是
本文最后更新时间： 2023-03-27 14:08:05
最近妈妈血糖有点高，医生叫她多吃杂粮素食。多吃杂粮素食可以降血糖吗？
适量多吃蔬菜杂粮，的确是有助于血糖平稳和降低，而且蔬菜杂粮含有丰富的膳食纤维，有降脂通便的功效。但是吃太多的粗粮是会增加肠胃负担的，而且影响营养物质的吸收造成营养不良。
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