牛肉中的蛋白质含量高吗？(牛肉里面蛋白质含量高吗?)
我比较喜欢吃一些含蛋白质较高的食物，请问牛肉中的蛋白质含量高吗？
钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉
本文最后更新时间： 2023-03-20 21:45:23
我比较喜欢吃一些含蛋白质较高的食物，请问牛肉中的蛋白质含量高吗？
钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。
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