怎样吃早餐有助于孩子视力健康？
现在的孩子视力越来越不好，相对来说早餐很重要，怎样吃早餐有助于孩子视力健康？
每天50克粗粮、一个鸡蛋、一至两杯奶、一份红色或黄色的蔬菜或水果，一份豆制品，一把坚果，50克瘦肉，
本文最后更新时间： 2023-03-26 20:08:21
现在的孩子视力越来越不好，相对来说早餐很重要，怎样吃早餐有助于孩子视力健康？
每天50克粗粮、一个鸡蛋、一至两杯奶、一份红色或黄色的蔬菜或水果，一份豆制品，一把坚果，50克瘦肉，每周一次肝脏，一次海产品。
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