菠菜对人体有哪些好处？(菠菜对我们身体的好处和坏处)
我有肾结石，都说不能吃菠菜，菠菜对人体有哪些好处？
建议烹调菠菜前最好先焯水，以去掉草酸，以免增加肾结石的风险。菠菜中丰富的铁、镁、钾、维生素C等有助于改善新陈代谢，让人更有
本文最后更新时间： 2023-03-08 20:49:07
我有肾结石，都说不能吃菠菜，菠菜对人体有哪些好处？
建议烹调菠菜前最好先焯水，以去掉草酸，以免增加肾结石的风险。菠菜中丰富的铁、镁、钾、维生素C等有助于改善新陈代谢，让人更有劲。
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