出汗会带走哪些营养素呢?(出汗会把营养带走吗)

我现在天天出汗，每天都要出去跑业务，出汗会带走哪些营养素呢?
出汗就要带走不少营养素，如维生素B族、维生素C、钠、钾、钙、镁、铁、锌、锰、铜、钼、硒等。所以夏日营养素的补

我现在天天出汗，每天都要出去跑业务，出汗会带走哪些营养素呢?

出汗就要带走不少营养素，如维生素B族、维生素C、钠、钾、钙、镁、铁、锌、锰、铜、钼、硒等。所以夏日营养素的补充更重要。

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