睡前吃马铃薯合适吗？(睡前吃马铃薯好吗)
有时候不想吃饭，就会弄土豆泥吃，睡前吃马铃薯合适吗？
马铃薯就是土豆，它能清除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸。可将马铃薯烤熟(煮熟亦可)捣碎后掺入温牛奶中食用即可。
本文最后更新时间： 2023-03-04 06:25:42
有时候不想吃饭，就会弄土豆泥吃，睡前吃马铃薯合适吗？
马铃薯就是土豆，它能清除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸。可将马铃薯烤熟(煮熟亦可)捣碎后掺入温牛奶中食用即可。土豆是营养最丰富的蔬菜，但炸土豆条却是最没营养的。
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